みなさん。リフレクソロジーって知ってますか？

リフレクソロジーは、足裏を刺激することにより、

健康の維持・増進・心身のリラクゼーションを促す健康法のことです。

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身体に不調を感じたり、なんとなく身体に違和感を感じることがある時に、

身体を元気に戻すことができるのは「足」だそうです。

足裏には体の器官が反射投影されていて、

そこを刺激することで間接的に全身の器官に働きかけ、

それぞれの機能を活性化させてくれます。

それに血行も良くなる為、リンパの流れがよくなり、

体内にたまった老廃物も排出できます。

先日、リフレクソロジーの仕方を習って来ました。

リフレクソロジーが終わる頃には、身体中がポカポカし始めて、

血行が良くなっていくのが分かりました。

少し元気になれたかも…。

くらぼにもリフレクソロジーのやり方が書いてる本があります。

皆さんも、自分でも足裏をマッサージすることができるので試してみてはどうですか？

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