みなさんこんにちは。

寒い日が続いていますが体調は崩されていませんか？

お正月休みも終わり日常生活に戻った方が多いと思いますが、

生活リズムは治りましたか？

自分はまだまだ治っていなくてプチ不調中です・・・。

運動でもと思ってもずぼらな自分はなかなか続かず・・・。

寒いしこのご時世だから外に行きづらいしと言い訳し家でダラダラとしている日々です。

そんな時見つけた1冊がこちら！

「自律神経どこでもリセット！ずぼらヨガ」

会社のデスクでも、トイレでも布団でも。

いつでもどこでも自律神経をリセットしてくれるヨガの本になります。

全編イラストで分かりやすく説明されており、

まさにずぼらな人による、ずぼらな人向けに本になっています。

いつでもできて簡単でこれなら続けられ生活リズムも治りそうです。

肩こり、頭痛、胃痛、プチうつ、自律神経失調などなど

なんだか体がどんよりしているあなたへ

暮.Laboでは会員様限定で本の貸出も行っております。

お店でゆっくりでもお家で好きな時間にでも。

本の貸出には返却期限、貸出冊数などもございますので、

暮.Laboスタッフにお気軽に聞いてみて下さいね。

皆さん生活リズムに気を付けて楽しく過ごしていきましょう！

それでは～。

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